Über mich

Dein Personal Trainer in Bensheim & Heppenheim

Kennst du das?
Du hast im Alltag immer wieder Beschwerden, fühlst dich unbeweglich oder dir fehlt einfach die Energie?
Genau an diesem Punkt begleite ich meine Kunden.
Ich bin Christoph Matthey, Personal Trainer in Bensheim & Heppenheim, und ich helfe Menschen dabei, sich wieder schmerzfrei zu bewegen, fitter zu fühlen und ihren Alltag besser zu meistern.

Personal Trainer in Bensheim & der gesamten Bergstraße

Mein Weg zum Personal Trainer

Geboren 1984 und aufgewachsen im Herzen Thüringens, lebe ich seit 2011 an der Bergstraße.
Schon früh hat mich das Thema Bewegung und Gesundheit begeistert. Doch der entscheidende Wendepunkt kam 2016:
Ich habe erkannt, wie viel Potenzial in uns steckt, wenn wir anfangen, strukturiert zu trainieren und bewusst zu leben.

Diese Erfahrung hat meinen Weg geprägt – und genau dieses Wissen gebe ich heute an meine Kunden weiter.

Meine Arbeit heute – Personal Training mit Fokus auf Alltag & Beschwerden

Seit 2020 arbeite ich selbstständig als Personal Trainer im Bereich Medical Fitness.

Ich unterstütze vor allem Menschen, die:

im Alltag Beschwerden haben (z. B. Rücken, Gelenke, Verspannungen)
lange keinen Sport gemacht haben
sich wieder wohler in ihrem Körper fühlen möchten
ihre Fitness nachhaltig verbessern wollen

Sichere dir dein Probetraining

Ich biete Personal Training in Bensheim, Heppenheim und der gesamten Bergstraße an.

Mein Ansatz ist dabei klar:
Kein Druck, kein Standardplan – sondern ein Training, das wirklich zu deinem Leben passt.

Individuell statt 08/15

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit.
Deshalb entwickle ich für dich ein Training, das:
• auf deinen Alltag abgestimmt ist
• deine Beschwerden berücksichtigt
• dich fordert, aber nicht überfordert
• langfristig funktioniert

Qualität & Weiterbildung

Als Mitglied der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung (DFLV) arbeite ich nach aktuellen Standards und bilde mich regelmäßig weiter.
So kann ich dich nicht nur effektiv, sondern auch sicher und nachhaltig begleiten.

Meine Philosophie

Ich bin überzeugt: Fitness bedeutet Lebensqualität.

Es geht nicht darum, perfekt auszusehen – sondern darum, dich im Alltag gut zu fühlen, dich frei bewegen zu können und deinem Körper zu vertrauen.

Mein Ziel ist es, dir zu helfen:
• Schmerzen zu reduzieren
• mehr Energie zu haben
• dich wieder gerne zu bewegen

Mir ist wichtig, dass du dich gut aufgehoben fühlst.

Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit einem klaren Plan, der dich Schritt für Schritt weiterbringt.

Zur Startseite

Lass uns starten
Wenn du etwas verändern möchtest, begleite ich dich gerne dabei.