Trainer

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Hi und herzlich willkommen!
Mein Name ist Christoph Matthey, geboren und aufgewachsen im Herzen Thüringens. Seit 2011 habe ich meinen Lebensmittelpunkt an die schöne hessische Bergstraße verlegt, wo ich seither lebe. Als stolzer Vater und begeisterter Fitnesscoach liegt es mir am Herzen, Menschen dabei zu helfen Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. 2018 war mein Wendepunkt, der mir gezeigt hat wie viel potenzial in jedem von uns steckt, wenn wir konsequent handeln und an uns glauben. Diese Transformation erfolgte durch einen strukturierten Plan und eine bewusste Lebensweise.

Seit 2020 bin ich zertifizierter Fitness Coach und arbeite als Personal Trainer. Meine Ausbildung habe ich an der renommierten SGD Darmstadt absolviert, wo ich mir fundiertes Fachwissen in den Bereichen Fitness und Personal Training (Medical Fitness) angeeignet habe.

Über die Jahre habe ich mich auf verschiedene Trainingsmethoden spezialisiert – von Krafttraining und Mobility Workouts bis hin zu Seniorenbezogene Trainingskonzepte. Durch kontinuierliche Fortbildungen halte ich mich stets auf dem neuesten Stand der Trainingswissenschaft, um Ihnen das beste Coaching bieten zu können.

Medical Fitness
Medical Fitness steht im Mittelpunkt meiner Arbeit. Dieses Trainingskonzept verbindet klassische Fitness- und Präventionsansätze mit medizinischen Grundlagen und richtet sich an Menschen, die körperliche Beschwerden lindern, Verletzungen vorbeugen oder sich wieder körperlich fit machen möchten. Ob Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder altersbedingte Erkrankungen – ich entwickle individuelle Programme, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind und von ärztlichen Empfehlungen unterstützt werden.

Als Mitglied der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung (DFLV) setze ich auf
höchste Standards und aktuelle Erkenntnisse, um meine Kunden bestmöglich zu unterstützen.

Meine Philosophie

Ich bin überzeugt das Fitness für jeden zugänglich und individuell sein sollte. Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele und Voraussetzungen und genau das berücksichtige ich in meinem Coaching. Es gibt keinen Standardplan – Ihr Training wird genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Als Ihr Personal Trainer sorge ich nicht nur für die richtige Technik und Struktur in jedem Training, sondern unterstütze Sie auch mental um Ihre Ziele mit Freude und Beständigkeit zu erreichen. Mein Ziel ist es, nicht nur kurzfristige Erfolge zu erzielen, sondern eine langfristige Fitnessroutine zu entwickeln, die Sie in den Alltag integrieren können.

Meine Qualifikationen:

Zertifizierter Fitnesstrainer A/B-Lizenz
Als Träger der A-Lizenz bin ich bestens qualifiziert um individuelle Trainingspläne für verschiedene Fitnesslevels zu erstellen und meine Kunden auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten.
Zertifizierter Personal Trainer (Medical Fitness)
Mit meiner Ausbildung im Bereich Medical Fitness helfe ich speziell Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen durch gezieltes Training ihre Lebensqualität zu steigern und Schmerzen zu reduzieren. Mein Fokus liegt auf Prävention des Bewegungsapparates.
Dehn- und Entspannungstechniken
Neben der aktiven Bewegung biete ich auch wohltuende Dehn- und Muskelentspannungstechniken zur Regeneration an – ideal zur Ergänzung deines Trainingsprogramms.