Personal Training

Christoph Matthey

Willkommen bei CM Medical Fitness

Ihr Partner in Bensheim für ganzheitliche Fitnesslösungen! Bei CM Medical Fitness steht Bewegung im Mittelpunkt. Mein individuelles Personal Training ist für all jene gemacht, die ihre Fitness verbessern, abnehmen und langfristig ein aktiveres Leben führen wollen.

Neben dem gezielten Fitnesstraining berücksichtigen wir auch Ihre Ernährung, um Ihre Ziele noch schneller und nachhaltiger zu erreichen.

„Ich garantiere Ihnen ein besseres Lebensgefühl – mehr Energie, mehr Balance, mehr Wohlbefinden“

Christoph Matthey

Hanteln zum trainieren der Muskelkraft, Kraftausdauer und Beweglichkeit

Kundin die Ihr Ziel durch das Personal Training bei CM Medical Fitness erreicht hat

Prävention

Gezieltes Training für Rücken und Gelenke

Gewichtsreduzierung

Ernährungsanpassung

Seniorenbezogenes Training

Raumvermietung für eigene Fitnessaktivitäten

Zu Beginn lernen wir uns in einem persönlichen Gespräch kennen. Dabei quatschen wir über Ihre Ziele, körperlichen Probleme, Essgewohnheiten und Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen. Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele, damit ich den besten Plan für Sie erstellen kann.

Wir schauen uns Ihre Haltung an und checken, wie beweglich Ihre Gelenke sind, ob Ihre Muskeln sich noch anstrengen und wie fit Sie wirklich sind. Anhand dieser Analyse entwickle ich ein Programm, das Ihren Körper stärkt, ohne ihn zu überfordern.

Basierend auf den Ergebnissen erstellen wir ein maßgeschneidertes Konzept, dass genau zu Ihnen passt. Ob Sie an Gewicht, Kraft, Flexibilität, Gelenk- oder Rückenbeschwerden arbeiten wollen – jeder Plan ist speziell für Sie erstellt. Wir packen alles rein, was zu Ihrem Ziel führt.
Neben dem gezielten Fitnesstraining berücksichtigen wir auch Ihre Ernährung, um Ihre Ziele noch schneller und nachhaltiger zu erreichen.

Natürlich ist es nicht nur ein einmaliges Programm – wir checken regelmäßig, wie’s läuft. Wenn Sie Fortschritte machen, passen wir Ihr Training an, sodass Sie immer weiter vorankommen. Ganz entspannt – Sie werden weder überfordert noch gelangweilt sein. Ihr Training bleibt dynamisch und spannend, damit Sie langfristig Freude daran haben.

Gesundheit und Fitness sind langfristige Projekte. Auch nach Abschluss eines bestimmten Zieles stehe ich Ihnen weiterhin zur Seite. Unsere Nachsorge umfasst regelmäßige Check-Ups und Anpassungen Ihrer Fitnessroutine.

Fitnessraum in Bensheim, Heppenheim für und Umgebung für Personal Training

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Mein Ansatz:

Funktioneller Kraftaufbau – Stabilisation & Leistungssteigerung durch Hanteltraining
Muskelaufbau ohne Risiko – Anatomisch sinnvolle Hypertrophie-Methoden
Individuelle Anpassung – Regelmäßige Assessments für optimale Fortschritte
Prävention & Schmerzreduktion – Gelenkschutz & Bewegungsoptimierung

Ihr Ziel – Meine Mission

Steigerung der dynamischen Stabilität und Kraft
Wiederherstellung des gesunden Bewegungsverhaltens
Verbesserung der Koordination
Förderung der Mobilität
Normalisierung der Muskelspannung
Reduzierung von Übergewicht

“Weil es um mehr geht als nur Muskelkraft: Ihr Weg zu einem gesunden, glücklichen Leben beginnt hier.”

Was Kunden sagen…

Mit deiner Motivation und deinem Plan hast du nicht nur meine Gewicht, sondern mein ganzes Leben verändert. Danke dafür!

Stefanie S.

Pflegefachkraft

Ich kann Chris absolut empfehlen! Durch die professionelle und freundliche Art fühlt man sich von Anfang an wohl und gut betreut.

Marta K.

Büroangestellte

Das Training hat mir geholfen, meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen und mich wieder fit für den Alltag zu machen. Vielen Dank an Chris!

Julia R.

Selbstständig

Das Personal Training hat mir sehr geholfen, meine Mobilität und Kraft zu verbessern.
Es hat meine Lebensqualität spürbar gesteigert.

Rainer S.

Geschäftsmann

Dank Chris habe ich mehr Energie und Lebensfreude gewonnen. Ich fühle mich fitter und meine Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an…einfach nur Top!

Alex L.

Unternehmer

Dank der präzisen Analyse meines Problems hat Chris die Ursache schnell identifiziert. Seitdem kann ich meine Schulterübungen wieder beschwerdefrei ausführen.

Anton B.

Angestellter

Super individuelles Training! Noch nie hat sich jemand so sehr die Zeit genommen einen individuellen Trainingsplan für mich zu erstellen der wirklich darauf abzielt was erreicht werden soll!

Kai R.

KFZ-Meister

Mit 65 Jahren und meinen ständigen Rückenschmerzen war ich unsicher! Doch bei Chris habe ich die richtige Unterstützung gefunden! Absolut empfehlenswert!

Maria K.

Rentnerin

Durch das gut angeleitete Training fühle ich mich fitter und schmerzfreier im Alltag. Absolut empfehlenswert!

Marco R.

Angestellter

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