In der Kategorie „Gesundheit“ dreht sich alles um ganzheitliches Wohlbefinden, Prävention und medizinisch fundierte Tipps für ein gesundes Leben.
Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine der häufigsten chronischen Erkrankungen weltweit. Viele Menschen mit Bluthochdruck nehmen Medikamente, um ihren Blutdruck zu senken und das Risiko schwerwiegender Folgeerkrankungen wie Schlaganfällen oder Herzinfarkten zu…
„Bau Muskeln auf und du verbrennst Fett, selbst wenn du faul auf der Couch liegst!“ – Muskeln und Fettverbrennung? Die Idee, dass ein höherer Muskelanteil den Fettstoffwechsel ankurbeln kann, ist…
„Täglicher Sport ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben!“ – das hört man oft. Aber mal ehrlich: Jeden Tag Sport? Klingt das nicht ein bisschen nach Überforderung? Schließlich fühlt sich…
„Dehne dich, sonst verkürzen deine Muskeln!“ Diesen gut gemeinten Rat hört man immer wieder, besonders im Fitnessstudio, beim Yoga oder von der netten Kollegin, die sich neuerdings als Bewegungscoach versteht….
In einer zunehmend sitzenden Gesellschaft wird oft unterschätzt, wie wichtig Bewegung für den Menschen ist. Während moderne Technologien und Lebensstile Bequemlichkeit fördern, zahlen wir dafür mit unserer Gesundheit. In diesem…
Muskelkater ist die süße Rache deines Körpers, wenn du ihn aus der Komfortzone holst. Du hast geschwitzt, gekämpft, dein Bestes gegeben und als Belohnung bekommst du? Schmerzen. Aber keine Sorge,…
Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die die Gelenke betrifft und Schmerzen, Steifheit sowie Bewegungseinschränkungen verursachen kann. Dazu kommt der Drang, das Sofa nie wieder zu verlassen, doch genau das Gegenteil…
In unserer modernen Welt, die von Technologie, Social Media und schnellem Konsum geprägt ist, sehen wir oft nur das, was am Ende herauskommt: den Erfolg, den Ruhm, das Geld oder…
Die Schulter ist ein hochkomplexes Gelenk, das dank seiner Beweglichkeit sowohl im Alltag als auch beim Sport stark beansprucht wird, aber diese Bewegungsfreiheit birgt jedoch einige Risiken. Die Schulter ist…
Wie funktionieren deine Muskeln? Muskeln sind ein Wunderwerk der Natur und unseres Körpers. Egal, ob du einen Keks greifen, deine Augenbraun skeptisch hochziehen oder eine Sofa durchs Wohnzimmer wuchten willst,…