Fitnessblog
Willkommen im CM Medical Fitnessblog – Ihr Ratgeber für Gesundheit und Fitness
In diesem Fitnessblog dreht sich alles um Ernährung, Fitness, Gesundheit und Training – kombiniert mit persönlichen Erfahrungen aus der Praxis. Entdecken Sie in unseren Medical Fitness Blog hilfreiche Tipps zur ausgewogenen Ernährung, effektiven Trainingsinformationen und fundierten Gesundheitstipps. Begleiten Sie mich auf dem Weg zu einem gesünderen, fitteren Lebensstil und lassen Sie sich von meinem persönlichen Einblicken inspirieren und motivieren – mit allen höhen, tiefen und informativen Erkenntnissen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage bewegungsreichen und ausgeglichen Leben!
Wundermittel Faszienrollen oder nur Symptombehandlung?
Sie liegen in jedem Fitnessstudio, werden in Reha-Praxen genutzt und zieren mittlerweile fast jedes …
Reha-Sport vs. Medical Fitness – Was ist der Unterschied?
Reha-Sport vs. Medical Fitness – Welches Angebot passt zu mir? Wenn Rückenschmerzen, Arthrose oder c…
Perfekte Technik – Wie wichtig ist sie wirklich?
Wenn man in Fitness- oder Kraftsportkreisen unterwegs ist, hört man es ständig:„Achte auf perfekte T…
Eier und Cholesterin – Mythen, Fakten und aktuelle Forschung
Eier gehören zu den umstrittensten Lebensmitteln, wenn es um Gesundheit und Ernährung geht. Besonder…
HIIT vs. Krafttraining – Was verbrennt mehr Kalorien?
HIIT vs. Krafttraining – Wenn es um effektives Training geht, stehen viele vor der Frage: Soll…
Hüftarthrose – Warum baut sich der Knorpel ab?
Stell dir vor, dein Hüftgelenk ist wie ein gut geschmiertes Scharnier. Es funktioniert geschmeidig, …
Frozen Shoulder – Mehr als nur ein „eingefrorenes“ Gelenk
Die sogenannte Frozen Shoulder – medizinisch Adhäsive Kapsulitis – ist für viele Betroffene ein frus…
Der EPOC-Effekt – Mythos oder echter Fettkiller?
Jeder, der sich mit Fitness und Fettverbrennung beschäftigt, ist schon einmal über den sogenannten N…
Die beste „Wunderpille“ der Welt!
Stell dir vor, es gäbe ein Medikament, das wissenschaftlich bewiesen dein Leben verlängert. Eine ein…
Wie ernährt sich deine Wirbelsäule?
Die Wirbelsäule ist das zentrale Stützsystem unseres Körpers. Sie ermöglicht Bewegung, hält uns aufr…
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