Fitnessblog
Willkommen im CM Medical Fitnessblog – Ihr Ratgeber für Gesundheit und Fitness
In diesem Fitnessblog dreht sich alles um Ernährung, Fitness, Gesundheit und Training – kombiniert mit persönlichen Erfahrungen aus der Praxis. Entdecken Sie in unseren Medical Fitness Blog hilfreiche Tipps zur ausgewogenen Ernährung, effektiven Trainingsinformationen und fundierten Gesundheitstipps. Begleiten Sie mich auf dem Weg zu einem gesünderen, fitteren Lebensstil und lassen Sie sich von meinem persönlichen Einblicken inspirieren und motivieren – mit allen höhen, tiefen und informativen Erkenntnissen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage bewegungsreichen und ausgeglichen Leben!
Gibt es tatsächlich eine „Muskelverkürzung“?
„Dehne dich, sonst verkürzen deine Muskeln!“ Diesen gut gemeinten Rat hört man immer wieder, besonde…
Warum Bewegung für den Menschen essenziell ist!
In einer zunehmend sitzenden Gesellschaft wird oft unterschätzt, wie wichtig Bewegung für den Mensch…
Muskelkater der treue Begleiter!
Muskelkater ist die süße Rache deines Körpers, wenn du ihn aus der Komfortzone holst. Du hast geschw…
Training mit Arthritis
Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die die Gelenke betrifft und Schmerzen, Steifheit sowie …
Energiegewinnung im menschlichen Körper
Willkommen zu einer Reise in die faszinierende Welt der Energiegewinnung im menschlichen Körper! Wer…
Viele vergessen den Prozess
In unserer modernen Welt, die von Technologie, Social Media und schnellem Konsum geprägt ist, sehen …
Sport und Bewegung – Ein Perspektivwechsel
„Ab morgen fange ich an!“ – Wie oft haben wir diesen Satz schon gesagt oder zumindest gedacht? Ob be…
Schulterprobleme – Ursachen und Prävention
Die Schulter ist ein hochkomplexes Gelenk, das dank seiner Beweglichkeit sowohl im Alltag als auch b…
Wie funktionieren deine Muskeln?
Wie funktionieren deine Muskeln? Muskeln sind ein Wunderwerk der Natur und unseres Körpers. Egal, ob…
Pausen im Training – Wichtiger sind als du denkst
Wir alle kennen das – Du bist im Fitnessstudio, legst den Hantel nach dem Satz ab, schnappst d…
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