Bodyweight – Training mit dem eigenen Körpergewicht!
Wenn du denkst, dass man für ein gutes Training unbedingt ein Fitnessstudio oder teure Geräte braucht, dann sei beruhigt. Dein eigener Körper reicht völlig aus, um fit zu werden und…
cmmedicalfitness
cmmedicalfitness steht für ein ganzheitliches Konzept aus gezieltem Training und individueller Trainingsberatung. Unser Ansatz kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden mit modernen Trainingsprogrammen, um optimale Ergebnisse für Gewichtreduktion, Muskelaufbau und allgemeines Wohlbefinden zu erzielen,
Faszien – Das Geheimnis deines Körpers
Faszien klingen vielleicht wie ein italienisches Dessert – „Ich nehme eine Tiramisu und eine Portion Faszien, bitte!“ – sind aber tatsächlich eines der faszinierendsten Bestandteile deines Körpers. Sie sind ein…
Braucht man Proteinpulver?
Wenn man die Fitnessindustrie betrachtet, könnte man meinen, Proteinpulver sei so lebensnotwendig wie Sauerstoff. Jeder, der auch nur in die Nähe eines Fitnessstudios kommt, wird mit Begriffen wie “Whey”, “Casein”…
Zucker – Der süße Charmeur
Das kleine weiße Teufelchen, das uns morgens im Kaffee, nachmittags im Kuchen und abends in der Fertigsoße heimlich zuzwinkert. Er ist der Don Juan der Ernährung: unwiderstehlich, verführerisch und am…
Steffis Erfolgsgeschichte – Von 98kg auf 72kg
Manchmal braucht es nur einen Moment der Entschlossenheit, um das eigene Leben komplett zu verändern. Genau diesen Moment hatte meine Kundin Steffi. Damals brachte sie 98kg auf die Waage, fühlte…